ここ数年で「健康経営」が注目され国としても各自治体でも後押しするような施策や制度がどんどん出てきている。
しかしその一方で「健康経営」というものは広まっているのだろうか？
さらには浸透しているのだろうか？
正直全然まだまだだと感じる。
むしろ「健康経営」というワードも広まってないようにも感じる。
大企業では少しずつ浸透してきているし、大企業は「健康経営銘柄」という表彰制度もあるくらいだからもはやお手本となる存在でないといけない。
でも日本を支えている中小企業にはなかなか広まりもしていないから当然浸透もしていない。。。
そもそも「健康経営」をちゃんと理解している経営者も少ないのが現状。。。
続きを読む人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。
でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います！
※決してマイナス要素の発言ではないのでご安心ください♪
続きを読む本日は朝活について♪
齋藤が朝早く起きるようになった始まりは大学生の時です！笑
続きを読むキレイな人・カッコいい人は羨ましいとかずるいとかって言う人いるけど羨ましいはわかるといえばわかるが、ずるいは違うと思う。
キレイな人・カッコいい人って人並み以上に努力している人がほとんど。トレーニングをする食事を気をつける美容に気を使う仕草や姿勢を意識するみたいに日々何かしら努力をしてる。
続きを読む先日は素敵な機会を頂いて「FITNESS CAMP 」の認定コーチ養成講座を受けてきました♪
大会に出る時に改めて感じたこと
でも大会に出ないとここまで強く感じれなかったのかもしれない。
続きを読む先週の日曜日に第2回スクワット1,000回チャレンジを朝7時から中目黒の公園でしてきました！！笑
実は1月に第1回目はしてました笑（その時の写真）
今回のテーマは「人も筋肉も慣れる！」
筋肉って書いてあるけど筋肉のことは本当に少ししか書かないです！笑
Instagramには何回も載せたり発言したりしていて齋藤が人生の半分以上太っていたと知っている人が多いはず。
続きを読む先日いつもお世話になっている方にお誘い頂いて今年の夢・やりたいことリストを作成してきました！！
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