健康について

五感を使ったフィットネス

人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。

でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います!

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【人も筋肉も慣れる】⁡

今回のテーマは「人も筋肉も慣れる!」

⁡⁡筋肉って書いてあるけど筋肉のことは本当に少ししか書かないです!笑

Instagramには何回も載せたり発言したりしていて齋藤が人生の半分以上太っていたと知っている人が多いはず。

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【健康寿命】⁡

弊社は去年の8月から横浜ロイヤルパークホテルのジムでもパーソナルを請け負ってますが、やっぱり身体を習慣的に動かしている人たちは実年齢よりも若々しくて元気だなって思う️⁡⁡。

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