トレーナー育成の毎週の定期講義で日本と世界のフィットネス人口に話しましたが、自分自身の気づきもかなり多くて勉強になったので少しだけここでも共有しようと思います！
続きを読む健康について
【当たり前を当たり前と思わない】
ここ最近1週間以上体調不良で死んでいた齋藤です。
死んでいたからこそ感じることができた「健康体」について書こうかなと思います。
五感を使ったフィットネス
人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。
でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います！
【朝活のメリット】
本日は朝活について♪
齋藤が朝早く起きるようになった始まりは大学生の時です！笑
続きを読むやる気スイッチオンの身体へ！！
皆さん、突然ですが新年に今年の掲げた目標に向けて継続できてますか😊？
続きを読む【FITNESS CAMP】
先日は素敵な機会を頂いて「FITNESS CAMP 」の認定コーチ養成講座を受けてきました♪
【人も筋肉も慣れる】
今回のテーマは「人も筋肉も慣れる！」
筋肉って書いてあるけど筋肉のことは本当に少ししか書かないです！笑
Instagramには何回も載せたり発言したりしていて齋藤が人生の半分以上太っていたと知っている人が多いはず。
続きを読む【健康寿命】
弊社は去年の8月から横浜ロイヤルパークホテルのジムでもパーソナルを請け負ってますが、やっぱり身体を習慣的に動かしている人たちは実年齢よりも若々しくて元気だなって思う️。
続きを読む新サービスリリース！！
