なりたい自分

⁡大会に出る時に改めて感じたこと

でも大会に出ないとここまで強く感じれなかったのかもしれない。

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スクワット1,000回チャレンジ

先週の日曜日に第2回スクワット1,000回チャレンジを朝7時から中目黒の公園でしてきました!!笑

実は1月に第1回目はしてました笑(その時の写真)

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【人も筋肉も慣れる】⁡

今回のテーマは「人も筋肉も慣れる!」

⁡⁡筋肉って書いてあるけど筋肉のことは本当に少ししか書かないです!笑

Instagramには何回も載せたり発言したりしていて齋藤が人生の半分以上太っていたと知っている人が多いはず。

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【夢リスト作成】

先日いつもお世話になっている方にお誘い頂いて今年の夢・やりたいことリストを作成してきました!!

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結局は自分の選択次第

⁡これは何事にも共通して言えることだと思う!⁡

今回はボディメイクに絡めて伝えます!

まずボディメイクやダイエットを「自分事として捉えられてる」っていうのは大前提として。⁡

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【健康寿命】⁡

弊社は去年の8月から横浜ロイヤルパークホテルのジムでもパーソナルを請け負ってますが、やっぱり身体を習慣的に動かしている人たちは実年齢よりも若々しくて元気だなって思う️⁡⁡。

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