ここ最近1週間以上体調不良で死んでいた齋藤です。
死んでいたからこそ感じることができた「健康体」について書こうかなと思います。
【当たり前を当たり前と思わない】
健康寿命
【FITNESS CAMP in Tokyo】
5月21日（土）12:00〜13:00
大森ふるさと浜辺公園
川人さんと合同で行うM&RによるFITNESS CAMP第1弾！！
五感を使ったフィットネス
人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。
でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います！
一人でできることには限界がある
※決してマイナス要素の発言ではないのでご安心ください♪
続きを読む【朝活のメリット】
本日は朝活について♪
齋藤が朝早く起きるようになった始まりは大学生の時です！笑
続きを読む自分自身への投資
キレイな人・カッコいい人は羨ましいとかずるいとかって言う人いるけど羨ましいはわかるといえばわかるが、ずるいは違うと思う。
キレイな人・カッコいい人って人並み以上に努力している人がほとんど。トレーニングをする食事を気をつける美容に気を使う仕草や姿勢を意識するみたいに日々何かしら努力をしてる。
続きを読む【FITNESS CAMP】
先日は素敵な機会を頂いて「FITNESS CAMP 」の認定コーチ養成講座を受けてきました♪
【人も筋肉も慣れる】
今回のテーマは「人も筋肉も慣れる！」
筋肉って書いてあるけど筋肉のことは本当に少ししか書かないです！笑
Instagramには何回も載せたり発言したりしていて齋藤が人生の半分以上太っていたと知っている人が多いはず。
続きを読む【健康寿命】
弊社は去年の8月から横浜ロイヤルパークホテルのジムでもパーソナルを請け負ってますが、やっぱり身体を習慣的に動かしている人たちは実年齢よりも若々しくて元気だなって思う️。
続きを読む新サービスリリース！！
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