トレーニング

【自分を好きになる】

久しぶりに昔の写真を載せてみます!!
(MAX体重93kgの時の写真がないのが毎回悔やまれるけど、、、笑)
長文かもですが、読んでみてください。

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五感を使ったフィットネス

人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。

でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います!

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自分自身への投資

⁡⁡キレイな人・カッコいい人は羨ましいとかずるいとかって言う人いるけど羨ましいはわかるといえばわかるが、ずるいは違うと思う。⁡

キレイな人・カッコいい人って人並み以上に努力している人がほとんど。⁡トレーニングをする食事を気をつける美容に気を使う仕草や姿勢を意識する⁡みたいに日々何かしら努力をしてる。

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スクワット1,000回チャレンジ

先週の日曜日に第2回スクワット1,000回チャレンジを朝7時から中目黒の公園でしてきました!!笑

実は1月に第1回目はしてました笑(その時の写真)

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【人も筋肉も慣れる】⁡

今回のテーマは「人も筋肉も慣れる!」

⁡⁡筋肉って書いてあるけど筋肉のことは本当に少ししか書かないです!笑

Instagramには何回も載せたり発言したりしていて齋藤が人生の半分以上太っていたと知っている人が多いはず。

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