トレーナー育成の毎週の定期講義で日本と世界のフィットネス人口に話しましたが、自分自身の気づきもかなり多くて勉強になったので少しだけここでも共有しようと思います！
続きを読むトレーニング
【当たり前を当たり前と思わない】
ここ最近1週間以上体調不良で死んでいた齋藤です。
死んでいたからこそ感じることができた「健康体」について書こうかなと思います。
【FITNESS CAMP in Fukuoka】
6月26日（日）9:00〜10:00
シーサイドももち海浜公園
川人さんと合同で行うM&RによるFITNESS CAMP第2弾！！
スパルタンレース in 東京ドイツ村
5月28日に東京ドイツ村で行われたスパルタンレースにスクワット1,000回メンバーで出場してきました！！
【自分を好きになる】
久しぶりに昔の写真を載せてみます！！
（MAX体重93kgの時の写真がないのが毎回悔やまれるけど、、、笑）
長文かもですが、読んでみてください。
【FITNESS CAMP in Tokyo】
5月21日（土）12:00〜13:00
大森ふるさと浜辺公園
川人さんと合同で行うM&RによるFITNESS CAMP第1弾！！
五感を使ったフィットネス
人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。
でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います！
自分自身への投資
キレイな人・カッコいい人は羨ましいとかずるいとかって言う人いるけど羨ましいはわかるといえばわかるが、ずるいは違うと思う。
キレイな人・カッコいい人って人並み以上に努力している人がほとんど。トレーニングをする食事を気をつける美容に気を使う仕草や姿勢を意識するみたいに日々何かしら努力をしてる。
続きを読むやる気スイッチオンの身体へ！！
皆さん、突然ですが新年に今年の掲げた目標に向けて継続できてますか😊？
続きを読む【FITNESS CAMP】
先日は素敵な機会を頂いて「FITNESS CAMP 」の認定コーチ養成講座を受けてきました♪
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