トレーナー育成の毎週の定期講義で日本と世界のフィットネス人口に話しましたが、自分自身の気づきもかなり多くて勉強になったので少しだけここでも共有しようと思います！
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【当たり前を当たり前と思わない】
ここ最近1週間以上体調不良で死んでいた齋藤です。
死んでいたからこそ感じることができた「健康体」について書こうかなと思います。
【スクワット1,000回部BBQ】
スクワット1000回部主催でBBQを開催しました🍖
当初の予定では30名を目安にしていたけど当日は48名もの方々にご参加頂きました😭
嬉しい限り😭
【FITNESS CAMP in Fukuoka】
6月26日（日）9:00〜10:00
シーサイドももち海浜公園
川人さんと合同で行うM&RによるFITNESS CAMP第2弾！！
スパルタンレース in 東京ドイツ村
5月28日に東京ドイツ村で行われたスパルタンレースにスクワット1,000回メンバーで出場してきました！！
【自分を好きになる】
久しぶりに昔の写真を載せてみます！！
（MAX体重93kgの時の写真がないのが毎回悔やまれるけど、、、笑）
長文かもですが、読んでみてください。
【FITNESS CAMP in Tokyo】
5月21日（土）12:00〜13:00
大森ふるさと浜辺公園
川人さんと合同で行うM&RによるFITNESS CAMP第1弾！！
五感を使ったフィットネス
人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。
でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います！
【FITNESS CAMP】
先日は素敵な機会を頂いて「FITNESS CAMP 」の認定コーチ養成講座を受けてきました♪
スクワット1,000回チャレンジ
先週の日曜日に第2回スクワット1,000回チャレンジを朝7時から中目黒の公園でしてきました！！笑
実は1月に第1回目はしてました笑（その時の写真）
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