フィットネス

フィットネス人口について

トレーナー育成の毎週の定期講義で日本と世界のフィットネス人口に話しましたが、自分自身の気づきもかなり多くて勉強になったので少しだけここでも共有しようと思います!

続きを読む

【スクワット1,000回部BBQ】

スクワット1000回部主催でBBQを開催しました🍖

当初の予定では30名を目安にしていたけど当日は48名もの方々にご参加頂きました😭
嬉しい限り😭

続きを読む

【自分を好きになる】

久しぶりに昔の写真を載せてみます!!
(MAX体重93kgの時の写真がないのが毎回悔やまれるけど、、、笑)
長文かもですが、読んでみてください。

続きを読む

五感を使ったフィットネス

人間の五感を全て使って身体を動かす機会って普通に生活をしていたらあまりないのが当たり前だと思います。

でも五感を使って身体を動かすことって人間の本来の姿だと思います!

続きを読む

スクワット1,000回チャレンジ

先週の日曜日に第2回スクワット1,000回チャレンジを朝7時から中目黒の公園でしてきました!!笑

実は1月に第1回目はしてました笑(その時の写真)

続きを読む